爱看中文

第13章 显着提升！（第4页）

这恢复速度，比他挨饿时快多了。

第二天，陈平感觉力气似乎又长了一点。

背满篓草没那么费劲了。

第三天，他割草的速度明显快过旁边几个瘦弱的杂役。

第四天，他不仅能按时割完自己那片区域的草，甚至还能在监工不注意时，靠着土坡喘口气。

宝贵的喘息时间，他没浪费。

他从贴身破衣服的夹层里，摸出那本油布包着的小册子——《养生功》。

册子很薄，纸页发黄发脆。

他借着窝棚缝隙透进来的微弱天光，仔细辨认上面的字和图。

字是古体，有些他认不全，图是小人画，摆着各种奇怪的姿势。

他找了个窝棚后面僻静的角落，避开人。

按照册子上第一幅图的样子，两脚分开站着，膝盖微曲，双手虚抱在肚子前面，像是抱着个球。

册子上说，这叫“抱元守一”，要配合呼吸，吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子瘪下去。

他试着做！

吸气，肚子往外鼓，感觉有点别扭。

呼气，肚子收回去。

就这么站着，配合呼吸……

没一会儿，他就觉得腰背发僵，胳膊也酸。

但他坚持着，脑子里尽量想着册子上说的“意守丹田”——虽然他也不知道丹田具体在哪儿，大概就是小肚子那块。